Owsianka z maliną i borówką
Owsianka z maliną, borówką z dodatkiem orzechów laskowych i gorzkiej czekolady - to moja ulubiona owsianka. Latem chętnie wybieram ją na pierwsze śniadanie.
SKŁADNIKI:
Z podanych składników wyjdzie 1 porcja, która ma 365 kcal.
- 30 gram płatków owsianych
- 0,5 szklanki mleka
- 2 łyżki (ok. 65 gram) jogurtu naturalnego
- 50 gram malin
- 50 gram borówek
- 10 gram orzechów
- 1 kostka czekolady gorzkiej
PRZYGOTOWANIE:
Płatki owsiane gotować z mlekiem do nasiąknięcia.
Posiekać orzechy i czekoladę.
Płatki z mlekiem nałożyć do naczynia, w którym będziemy podawać to danie. Dodać jogurt, owoce i posypać wcześniej posiekanymi orzechami i czekoladą.
Śniadanie gotowe, smacznego!
Polecam, również:
Komentarze